Rund um die Füße

Hildegard von Bingen

Füße sind die "Geliebten der Erde"

Veröffentlichte GEH-dank-en

Die Prophylaxe von Fußproblemen beginnt im Kleinkindalter!, Orthopädie & Rheuma (PDF)
Kinder, raus in die Natur!, BELLAPRINT (PDF)
Barfußgehen, BELLAPRINT (PDF)
15 Tipps für Eltern, greenpeace magazin (PDF)

Fuß-geh-schichte & Fuß-geh-dichte

Grüß Gott Herr Großzeh (PDF)
5 Zehen (PDF)
DATE mit der ERDE (PDF)
Fußfreiheit (PDF)
grossmutter, grossvater baum (PDF)

Wohltuendes für die Füße

Socken ohne einengenden Bund
Zehensocken
Gehen auf unebenen Naturböden (eventuell mit Barfußschuhen)
In der Wohnung: Badematten aus Steinen, Holzspäne, Rindenmulch, Watte, (Schaf-)Teppiche oder andere kuschelige (Bett-)Vorleger; Schachtel mit Palmkätzchen oder anderen Materialien, die Füße erfreuen könnten
Laufen oder Joggen auf Asphalt stelle ich kritisch zur Diskussion
Schuhe: alle fünf Zehen sollen in ihrer Länge, die Füße auch in der Breite und Höhe genügend Platz haben

Für Einsteiger zum Thema Barfußgehen im Raum Wien

Motorikparks
Teile aller Stadtwanderwege, z. B. "Rund um Wien"
Wasser-, Wald-, Spielplätze
Flußwanderwege
Donauinsel und andere Naherholungsgebiete

Barfuß-Parcours ... Beispiele ....

zu Mieten: https://www.wienzufuss.at/gehen-und-gesundheit/barfuss-parcours/
NÖ, Waldviertel, Gasthaus Fröschl in Hirschenwies
OÖ, Haag am Hausruck Louisenhöhe "Weg der Sinne"
Kneippwege, z.B. Hinterstoder
Mobiler Fußparcour aus Holz (PDF), ausgeführt von Linda Maria Fuchs und Lisa Nadine Watzinger (Maturaarbeit Herbststrasse)
Hollersbach im Pinzgau: ökologischer Fußabdruck im Sommer begehbar
Riesneralm, Steiermark: Donnersbachwald = 1. europäischer Barfußgipfelwanderweg
und viele mehr - falls Ihr LieblingsFUSSerfahrungsort Erwähnung finden soll - schreiben Sie mir!

Im fort-schritt-lichen Deutschland gibt es bereits ein Barfußbuch mit Wegenetzverzeichnis!

Download Folder (PDF)
www.barfuss.net

Wer hat Lust & Zeit sowie Kapazität in Österreich ein Verzeichnis anzulegen?

UND wie wär`s mit Fußtheater: www.fusstheater.de

oder: Respect - die Stimme für nachhaltige Entwicklung im Tourismus, www.respect.at

Für Fortgeschrittene

Dialog im Dunkeln

Hochseil-, Klettergärten, Klettersteige

Ökologischer FUSSabdruck - TESTmöglichkeiten

TAU: das Barfußmagazin für Barfußpolitik

Tipps für Kids

Klettern, Springen, Tanzen, Spielen, Singen ... raus in die Natur
Fühlen von Gegenständen aller Art in und um Wohnung / Haus, Garten, Wald ...
Fußabdrücke hinterlassen in Gips, auf Kartons (bemalt), Schnee, Matsch, Sand ...
Ganzkörperliches Begreifen & Erfühlen auch in Museen, www.kindermuseum.at, www.imdunkeln.at
Sensomotorisches Lernen entsprechend dem kindlichen Interesse & Bedürfnis, www.seminarediebewegen.at
Kinderosteopathiezentrum, 1040 Wien, www.ozk.at

Buchtipps für Kids

"Prinzessin barfuß"
"Anna, die Gewölbebauerin" (mit der Hoffnung auf Neuauflage)
Hörbuch "Lustige Fußgymnastik für Kinder", Trias, ISBN 978-3-8304-3435-1
Bewegungsgeschichte "Die Regenbogenschlange", Kühne & Nimmervoll
"Gesunde Füße für Ihr Kind", Trias, Larsen/Wickihalter/Meier, ISBN 3-8304-3024-8
"Von Fuß bis Kopf in Bewegung", Renate Lauper, ISBN 3-7152-11032-0
"Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch" mit Oskar dem Schaf, Köselverlag
"Unter den Füßen" Prestelverlag, ISBN 9-783791-373409
"Märchen für die Seele", Ursula Seghezzi
"Digitale Medien und Neue Autorität", Martin A. Fellacher
"So geht das" Brigitte Brüggler, Styria Verlag Ein Buch von Kindern für Kinder

Buch mit CD: mit QRcodes auch runterzuhören "BAKALU auf der verrückten Bewegungsinsel" von Ferdinand Auhser (ISBN 9783903300347) mit der dazugehörigen CD von Manfred Schweng (ISBN 9783903300507) ist ein "Ohrwurm" an freudvollen Bewegungsanregungen entstanden.

HeranWACHSENde

"Lilith`s Schatz" ISBN 9 783200039575 Die Geschichte über Sexualität, Lust und den Menstruationszyklus

Haben wir Erwachsenen den Boden unter unseren Füßen verloren?

www.sensingthechange.com, z. B. Wandlungsforscherin Heike Pourian www.beruehrbarewelt.de

Buchtipp zum Thema Online und Jugendliche: "Digitale Medien & Neue Autorität" von Martin A. Fellacher

Buchtipps für erWachsene

"Eyebody", Peter Grunwald, Condevis Verlag, ISBN 9-780958-280907
"Gut zu Fuß ein Leben lang", Trias, Christian Larsen
"Frauen auf eigenen Füßen", Karin Sandner, Kunsthistorikerin, ISBN 978-3-458-36429-0
"Achtsame Körperhaltung", Verlag Vianova, Lauper/Larsen, ISBN 978-3-86616-336-2
"Hallux valgus", Nymphen Verlag, Thomas Rogall, ISBN 978-3-485-01437-3
"Handbuch zur psychophysischen Integration", Trager Verband Deutschland
"Koreanische Handmassage", Maudrich Verlag, Georgieff, ISBN 9-783851-758771
"Reflexzonenmassage", Franz Wagner
"Nur Mut!", Soforthilfe bei Angst, Kösel Verlag, Dr. med. Claudia Croos-Müller, ISBN 978-3-466-30945-0
"Alles Gut", Soforthilfe bei Belastungen, Kösel Verlag, Dr. med. Claudia Croos-Müller, ISBN 978-3-466-34666-0
"Richt'ma uns auf d'Füaß", Isolde Kerndl/ Karl Moser, ISBN 3-901392-06-8, Edition Waldviertel
"Essmedizin", 2016 von Florian Überall
"1000 Lächeln mögen Dir begegnen", ISBN 978-3-86917-769-4, verlag-am-eschbach.de
"beflügelt", Johanna Gebetsroither und Nurit Sommer, ISBN 978-3-200-07795-9
"Die berührungslose Gesellschaft" von Elisabeth von Thadden
Gerald Hüther "etwas mehr Hirn" mit Cartoons ISBN 9-783 525 404 768

Frauen-Bücher

"Mein Beckenbodenbuch", Trias, Franziska Liesner
"Die Alchemie des Beckenbodens", Angelika Haag mit CD, ISBN 978-3-943173-70
"Leben auf freiem Fuß", Isbaella Maria Weiss, ISBN 978-3-00-044284-1
Dr. Christiane Northrup "Frauenkörper Frauen Weisheit" ISBN 3-932023-22-6
"Bella, die Schöne" Maria Karoline Hasse ISBN 978-3-200-077022-6

Buchtipps mit Naturbezug

"Kompass des Lebens", Eck Verlag, Ursula Seghezzi, ISBN 978-3-905881-18-9
"Das Wissen vom Wandel", Eck Verlag, Ursula Seghezzi, ISBN 978-9-905881-19-6
"Macht Geschichte Sinn", Eck Verlag, Ursula Seghezzi, ISBN 978-3-905881-8-9
"Neben uns die Sintflut", Hanser Berlin, Stephan Lessenich
"Bio-philia Effekt", Ullstein Verlag, Clemens G. Arvay, ISBN 978-3- 548-37659-2
"das geheime Leben der Bäume", Heyne, Peter Wohlleben, ISBN 978-3-453-60432-2
"Gespräche mit einem Baum", Matthias Strolz
"Neben uns die Sintflut" Externalisierungsgesellschaft ISBN 978-3-446-25295-0

nicht zu ÜBERGEHEN - Filme & Dokumentationen

Bauer Unser, 2016 Robert Schabus
Plastic Planet, 2010 Werner Boote
Unser täglich Brot, 2006 Nikolaus Geyrhalter
We feed the world, 2005 Erwin Wagenhofer
Unser täglich Gift, 2011 Marie-Monique Robin (Zucker)
More than honey, 2012 Markus Imhof (Bienen)
Landraub, 2015 Kurt Langbein (Palmöl)

Sprache - Schrift

In unserem Sprachgebrauch kommt der Fuß, das Stehen und Gehen häufig vor: "Wie geht's? Wie steht's?", "Verstehen", "Standpunkt" ...

Isabella's Fußworte (PDF), www.isabellamarboe.at

Mit der "feetisch" Fußschrift kann man Worte schreiben: http://www.fontsaddict.com/font/feetish.html

Sonstiges

Gehcafé in Wien, Fußgängerbeauftragte Petra Jens, https://www.wienzufuss.at/geh-cafe/

Eine Füssiotherapeutin, die natürlich "NATUR & ich" verbinden möchte so wie z B. bei der

via campesina, ÖBV um an globale Themen GEMEINSAM heranzugehen.
Ernährungssouveränität und die Förderung kleinbäuerlicher Strukturen

oder dem "TAU" Magazin: Barfußpolitik

oder dem VCÖ, Verkehrsclub Österreich

... wo soll es global hingehen?

GEHEN WIR´s GEhMEINSAM AN