Rund um die Füße

Hildegard von Bingen

Füße sind die "Geliebten der Erde"

Veröffentlichte GEH-dank-en

Die Prophylaxe von Fußproblemen beginnt im Kleinkindalter!, Orthopädie & Rheuma (PDF)
Kinder, raus in die Natur!, BELLAPRINT (PDF)
Barfußgehen, BELLAPRINT (PDF)
15 Tipps für Eltern, greenpeace magazin (PDF)

Fuß-geh-schichte & Fuß-geh-dichte

Grüß Gott Herr Großzeh (PDF)
5 Zehen (PDF)
DATE mit der ERDE (PDF)
Fußfreiheit (PDF)

Wohltuendes für die Füße

  • Socken ohne einengenden Bund
  • Zehensocken
  • Gehen auf unebenen Naturböden (eventuell mit Barfußschuhen)
  • In der Wohnung: Badematten aus Steinen, Holzspäne, Rindenmulch, Watte, (Schaf-)Teppiche oder andere kuschelige (Bett-)Vorleger
  • Laufen oder Joggen auf Asphalt stelle ich kritisch zur Diskussion
  • Schuhe: alle fünf Zehen sollen in ihrer Länge, die Füße auch in der Breite und Höhe genügend Platz haben

Für Einsteiger zum Thema Barfußgehen im Raum Wien

  • Motorikparks
  • Teile aller Stadtwanderwege
  • Wasser-, Wald-, Spielplätze
  • Flußwanderwege
  • Donauinsel
  • Naherholungsgebiete

Barfuß-Parcours

Im fort-schritt-lichen Deutschland gibt es bereits ein Barfußbuch mit Wegenetzverzeichnis!

Download Folder (PDF)
www.barfuss-trend.de
www.barfuss.net

Wer hat Lust & Zeit sowie Kapazität in Österreich ein Verzeichnis anzulegen?

UND wie wär`s mit Fußtheater: www.fusstheater.de

Ökologischer FUSSabdruckTEST

Tipps für Kids

  • Klettern, Springen, Tanzen, Spielen, Singen ... raus in die Natur
  • Fühlen von Gegenständen aller Art in und um Wohnung / Haus, Garten, Wald ...
  • Fußabdrücke hinterlassen in Gips, auf Kartons (bemalt), Schnee, Matsch, Sand ...
  • Ganzkörperliches Begreifen & Erfühlen auch in Museen, www.kindermuseum.at, www.imdunkeln.at
  • Sensomotorisches Lernen entsprechend dem kindlichen Interesse & Bedürfnis, www.seminarediebewegen.at
  • Kinderosteopathiezentrum, 1040 Wien, www.ozk.at

Buchtipps für Kids

  • "Prinzessin barfuß"
  • "Anna, die Gewölbebauerin" (mit der Hoffnung auf Neuauflage)
  • Hörbuch "Lustige Fußgymnastik für Kinder", Trias, ISBN 978-3-8304-3435-1
  • Bewegungsgeschichte "Die Regenbogenschlange", Kühne & Nimmervoll
  • "Gesunde Füße für Ihr Kind", Trias, Larsen/Wickihalter/Meier, ISBN 3-8304-3024-8
  • "Von Fuß bis Kopf in Bewegung", Renate Lauper, ISBN 3-7152-11032-0
  • "Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch" mit Oskar dem Schaf, Köselverlag
  • "Unter den Füßen" Prestelverlag, ISBN9-783791-373409

Buchtipps für Erwachsene

  • "Gut zu Fuß ein Leben lang", Trias, Christian Larsen
  • "Achtsame Körperhaltung", Verlag Vianova, Lauper/Larsen, ISBN 978-3-86616-336-2
  • "Hallux valgus", Nymphen Verlag, Thomas Rogall, ISBN 978-3-485-01437-3
  • "Leben auf freiem Fuß", Isbaella Maria Weiss, ISBN 978-3-00-044284-1
  • "Handbuch zur psychophysischen Integration", Trager Verband Deutschland
  • "Koreanische Handmassage", Maudrich Verlag, Georgieff, ISBN 3-85175-762-9
  • "Reflexzonenmassage", Franz Wagner
  • "Mein Beckenbodenbuch", Trias, Franziska Liesner
  • "Die Alchemie des Beckenbodens", Angelika Haag mit CD, ISBN 978-3-943173-70-3
  • "Kompass des Lebens", Eck Verlag, Ursula Seghezzi, ISBN 978-3-905881-18-9
  • "Das Wissen vom Wandel", Eck Verlag, Ursula Seghezzi, ISBN 978-9-905881-19-6
  • "Macht Geschichte Sinn", Eck Verlag, Ursula Seghezzi, ISBN 978-3-905881-8-9
  • "Neben uns die Sintflut", Hanser Berlin, Stephan Lessenich
  • "Nur Mut!", Soforthilfe bei Angst, Kösel Verlag, Dr. med. Claudia Croos-Müller, ISBN 978-3-466-30945-0
  • "Alles Gut", Soforthilfe bei Belastungen, Kösel Verlag, Dr. med. Claudia Croos-Müller, ISBN 978-3-466-34666-0

nicht zu ÜBERGEHEN - Filme & Dokumentationen

  • Bauer Unser, 2016 Robert Schabus
  • Plastic Planet, 2010 Werner Boote
  • Unser täglich Brot, 2006 Nikolaus Geyrhalter
  • We feed the world, 2005 Erwin Wagenhofer
  • Unser täglich Gift, 2011 Marie-Monique Robin (Zucker)
  • More than honey, 2012 Markus Imhof (Bienen)
  • Landraub, 2015 Kurt Langbein (Palmöl)

Sprache - Schrift

In unserem Sprachgebrauch kommt der Fuß, das Stehen und Gehen häufig vor: "Wie geht's? Wie steht's?", "Verstehen", "Standpunkt" ...

Isabella's Fußworte (PDF), www.isabellamarboe.at

Mit der "feetisch" Fußschrift kann man Worte schreiben: http://www.fontsaddict.com/font/feetish.html

Sonstiges

Gehcafé in Wien, Fußgängerbeauftragte Petra Jens, https://www.wienzufuss.at/geh-cafe/

Angebote Gruppen

TAG der ERDE am 22.04.2019

Out-door Nachmittag auf der Loislalm (Erdnester verb(F)inden)

Herbstprogramm

(m)ein FUSSTAG (PDF) am 16.11.2019

laufende FUSSübungsgruppe (PDF) ab 17.10.2019

Von Fuß bis KOPF mit BALL in Bewegung (PDF) ab 17.10.2019

HALLUX VALGUS Übungsgruppe (PDF) ab 18.09.2019

Anmeldung

Barfuß-Parcours